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メラトニンは松果体から分泌されるホルモンで、睡眠・覚醒サイクルを調整しています。年齢とともにその分泌量は減少していき、年を召した方が若者ほどうまく眠ることができないのは、これが原因だと考えられています。 化学合成で安心です。 成分：メラトニン3mg 用法：就寝30分前に1錠服用 1本：60錠 Source Naturals（USA） サプリメントファクツ(英語) 日経メディカル(外部リンク) |
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